Lời khuyên dành cho người thích ăn ngũ cốc nguyên hạt
Trong vài năm gần đây, nhiều người lạm dụng ngũ cốc nguyên hạt trong xây dựng chế độ ăn uống. Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, gạo đen, yến mạch, kiều mạch, kê, ngô, đậu đỏ, đậu xanh, khoai lang hay …